おはようございます。 突然ですが、首周り、肩周りコッてませんか？ 首・肩周りが気持ちよーくなるストレッチを紹介しまーす。 急にやると逆に痛くなっちゃうので、ゆっーくり、ゆっーくりやってみましょう。 まずは、 肩を前後5回ずつグルグル 次に首をゆっ…