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おはようございます。
今日の朝は、天気が悪く『片頭痛』がひどいです。
原因がよくわからないのですが、天気の悪い日は『片頭痛』がひどいです。
夜寝る時に、頭を冷やして寝ると楽になることが多いのですが、今日は治らないです🥲
みなさんは、片頭痛になったことはありますか❓
原因は色々あるようですが、私の片頭痛は決まって天気が悪い時や湿度が高い時になります。
できるだけ、薬を飲みたくないので、ゆっくり頭を下げて、ゆっくり頭を上げての繰り返しのストレッチをすると私は少し楽になります。
あと、カフェインの入った、コーヒーや緑茶を飲むのも効果的なようです。
朝は、コーヒーを飲むので、ちょうどいいです。
今日は、『片頭痛』からのスタートですが、いつもと同じように元気にいたいと思います。
今日は、ずっと雨模様なようなので、これは続く可能性はあるなあ〜。
さあ今日も1日頑張ろっと…。
